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2016年11月

In Body カラダバランス見てきました

こんにちばんはsunmist
↑何時見てもいいように

 

アラフォーを嫌ってほど感じる今日この頃なのに

「食べるのやめれんわ~pig」 「運動かぁ…sweat02」 「いや~んheart01しあわせバター最高notes

なんて事をほざいている私に

「しっかり現実をみなさいsign03」というタイミングが来まして…

カラダの状態みてきましたshock 今回は内臓ではなく、体の肉付きの方

 

InBodyインボディ福井エステ.jpg
洋服の乱れや姿勢はスルーしてください

 

はい!!もちろん…il||li_| ̄|○ il||l

体脂肪から筋肉量までしっかり数字で出され、お腹周りの脂肪量はがっつり『高』をいただきましたcrying

しかも…「かくれ肥満」とまで…shock

 

このままの状態でいくら食べる量をセーブしても、ダルダル~のぶさいくボディにしかならないと…down

筋肉量を上げましょうhappy01と笑顔の指導もいただき…

でもでも、うれしいことに運動を頑張らなくても筋肉量を上げる方法をアドバイスいただきましたup
↑運動頑張らなくても良いってのが大事

 

で、ちょうど帰りの時間がお昼ご飯時で、何食べる?ってなったけど

いろいろ教えてもらって&勉強になった後だったから

欲望のまま食べることを躊躇してしまって(笑)

 

悩んだ末に食べたのがコチラ

フォー福井エステインボディ.jpg

ベトナム料理「フォー」でございます!

ここのフォー2回目ですが、香草嫌いな私でも美味しく食べられるんですhappy02

パクチーは体の重金属を排出してくれるんですよgood完全に排出するには山盛りのパクチーを毎日食べないといけませんが

パクチーはセルフサービスになっているので、嫌いな人は入れないでもいいんです

しかもパクチー、オーガニックだったはず

料金は中で400円、大で500円でしたdollar 写真は大の量

ちなみに、「中」は物足りず、「大」はもう少しだべれるかなcatface ←わたし胃袋データー

来店頻度が高まりそうな「ほやほや」さんですrestaurant

 

 

sign01私がしてきたこの測るやつ←呼び方が雑

ゴールドマインで測ることが出来るかもしれませんshine

トレーナーさんも来てくれるようにお願いしていますので楽しみに待っていてくださいscissors

 

それでは~~paper

豆知識・ダイエット編&次はアイシングクッキーだ~♪

11月13日…豆知識教室をしましたhappy01

いつも告知が遅いので、「予定が…」という人も多くてご参加いただけた方は1名…crying

でもでも、参加された方が疑問をその都度投げかけてくれたので、

想像していた内容より充実した内容になりましたheart01

ご参加されたKさん、ありがとうございましたhappy01

その後、わからないことがあれば聞いてくださいねclover

 

 

そして、またまた急ですが…

12月4日に「アイシングクッキー教室」を開催しま~すup

詳しい内容は…

http://www.goldmine-fukui.com/contents/menu/event/

からご覧くださいeye

 

 

 

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