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ダイエット

ダイエット着々と...

…[壁]ω・`)…お久しぶりです

ブログ書かないと書かないと…と思い続けて数ヶ月経ってました。

時間が過ぎるのは早いですね(;^ω^)

 

時間は過ぎるのが早いのに、私のカラダはスピード良く変化してくれないようです(;'∀')

まだまだダイエットは続きますが、少々変化しているので途中経過の発表をしたいと思います(-∀-)

 

In Body(体組成測定)での結果です

     2016.11.20  2017.3.18
 体重   50.2㎏    48.4㎏

骨格筋量  18.1㎏    18.1㎏

体脂肪量  15.8㎏    14.6㎏

体脂肪率  31.6%    29.9%

 

体重…-1.4㎏ 骨格筋量…0㎏ 体脂肪量…-1.2㎏ 体脂肪率…-1.7%

ヾ(≧∪≦*)ノ〃

 

筋肉が落ちることなく、脂肪を減らすことが出来ました(*´з`)

しかも、お腹周辺の脂肪を0.8㎏(1.9%)も落とせました!

本当は骨格筋量、体脂肪量、体脂肪率はもっと動いているんです!

ダイエットに大切なのは筋肉を落とさずに体を絞ること!

なんですが、わたしは測定から2ケ月間で『失敗ダイエット』をしていました( ;∀;)

その『失敗ダイエット』は次回に!  続く…

 

なるべく早めに書きます壁|oノωノ) 壁|)≡サッ!!

 

福井ダイエットエステモデーア結果.jpg

 

 

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