ホーム>美容と健康ブログ>2018年8月

2018年8月

ダイエットと見た目

お久しぶりで~す(;'∀')

姉にずっとブログ書きなさ~~~~~~~~い!!!!

と言われ続けやっとこさでございます('◇')ゞ

 

 

皆さん!ゴールドマインではDNA解析が出来るのをご存知ですよね???!

やっとわたしもDNA解析しました。→DNA解析とは

 

DNA解析のカウンセリングのため勉強をしていたので何となく「私はこれかな」なんて

勝手に思っていたのですが…解析結果は違った( ゚Д゚) 結果は後日に…←ひっぱるね~

 

 

いまゴールドマインでは2名のモニターさんがDNA解析をしてダイエットをされています!

DNA解析の結果…

Aさんはβ2AR 
BさんはUCP1・β3AR・β2AR

でした。

 

Aさんは以前、他のサロンでダイエットをして最後はファスティングで体重が落ち、そのままキープされていたのですが、

お二人目の出産・授乳後に体重が戻らずご来店されました。

前の時の状態が分からないので想像ですが…原因の一つとして

Aさんの場合は筋肉量が低下しやすいので、前回の時に筋肉量を落としてしまった可能性があります。

そのため体重が戻りにくいと考えています。

 

Bさんは私と同じで万年ダイエッター。良いと聞けばすぐ実行!行動力は抜群です。

でも続かない…なぜかと言うと肥満リスクを全てお持ちだから…( ;∀;)

Bさんの場合は長期戦です。でもリスクが短期向き… 

さらにダイエットには必須の睡眠も、交感神経と副交感神経の入れ替わりスイッチも上手く出来ずに浅い眠り…

今ではアドバイス通り実行してくれているので、深い眠りが出来るようになりましたよ

 

という事で続く…

 

 

福井エステ ダイエット 人気

夏バテにお〇〇とリラクゼーション エステ

昨日は立秋

暦では秋

だからか、朝晩がひんやりとしてきましたね。

それとも、ただ単に台風の影響なのかな?

 

そうは言ってもまだまだ気温は30℃越え(+o+)

日中の冷房は欠かせませんよね~

 

今日も夕方に少しまとまった雨が降って、涼しくかんじたのでエアコンを止めてみたら

数分後にはむぁ~っと蒸し暑くなり、即座にエアコンを起動!

 

こんな冷房生活の夏に感じる体調不良はダントツに「身体がだるい」「やる気が出ない」が多いそうです。

室内と外との温度差に汗をかくことで水分とミネラルが不足

そして自律神経が不調になり、いわゆる「夏バテ」に

 

今年は酷暑と言われるほどの異常な天候

熱中症対策にどうしても増える冷たい飲み物

これじゃあ、胃腸の働きも弱くなってしまいます。

 

中には今まで気にならなかった肩コリや頭痛を感じてる人もいるのでは?

それもまた、「夏バテ」かも知れませんよ。

下痢や、むくみ、めまいなども「夏バテ」の代表的な症状と言われています。

 

そんな時におすすめしたいのが!

一日一杯のお味噌汁!!

 

別にお汁ではなくてもお味噌を使った料理でもOK(*^^)v

お味噌には良質のたんぱく質、脂質、炭水化物の3大栄養素と

B12やE、葉酸などのビタミンに

鉄やリン、カルシウムなどのミネラル

などなどを豊富に含む日本が誇るスーパーフード!

 

発酵食品が身体に良い働きをするのはご存知だと思いますが

味噌は良質なアミノ酸に分解されてることで消化しやすく、吸収も良いと言われております。

 

夏バテで弱った胃腸にはとてもおすすめの優しい食品なのです!

そして、お味噌自体がは身体を温める食品でもあります。

 

お味噌汁で汗で失ったミネラルを補い

冷えた胃腸と身体を温め

2018年の酷暑も乗り切りましょう♪

 

それから、夏バテで肩コリや頭痛、むくみなどが気になる方はGold mineへ今すぐGo!    \(^o^)/

 

 

福井エステ 人気のお店

 

 

 

 

#高い山の山頂で

#飲むお味噌汁は最高!!

#今年も登ってきます。白山

#お山の空気は美味しいぞー

#お天気に恵まれますように♪

 

ページ上部へ