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2018年9月

ダイエットと見た目②

続く…なんて書いといて全然続きを書かず…<m(__)m>

 

昔わたしは20代のころは今よりも太ってました。

しかも2か月で8キロも増えてムッチムチでしたw

 

その頃の状況などを思い返すと…

仕事を変え、慣れない環境と寝不足、人間関係でストレスで

休みの日には必ずドーナツとジュースでゴロゴロ

ご飯食べて、ドーナツ食べて、ご飯食べて、寝るwww

 

そりゃ太る!

けど、昔から大食いの私にすればこのころは食べてない方だったんです。

転職する前の方が食べてた。

11時ごろに食べて、3時に食べて、5時半ごろに食べて、7時半ごろ夕食食べて、10時頃にまた食べるw

外食は週に2回。ドーナツもお菓子も食べます。ジュースだってたくさん飲みます。

 

だったのに、何が8キロも太らせてしまったのか…

それは私のDNA解析を知って分かりました!

 

わたしが持っているDNAリスクは

β2、β3の2つ(;'∀')

まさか2つものリスクを持っていたとは…悲しいw

 

この2つのリスクが、その頃の状況で完全に太るリスクだったのです( ;∀;)

しかも、そのうちの1つのリスクは…

太ると痩せにくい!って言うじゃあ~りませんか!!

本当に体重を戻すのに時間がかかった…

 

その頃は、髪の毛を解析して必要なミネラルが分かり、

サプリメントを飲んで痩せましょうと言うのはありました。

でも、その解析は食べるものが変われば解析結果も変わってくるというもので

わたしはうまく利用できなかったです。

 

その後も徐々に太ったわたしは、最終的に10キロも太りました~('◇')ゞ

その10キロを減らすために、やってはいけないことをたくさんしてきたので

それを次にお話したいと思います(^_-)-☆

 

では、またまた続く~

福井エステ ダイエット 人気のサムネイル画像

#福井ダイエット #DNA解析 #無理なく痩せたい

#頑張らないダイエット 

 

ファスティングのやる気スイッチON!

やっとこさ、涼しくなり過ごしやすくなりましたね~(´▽`) ホッ

今年は雪が降る直前まで、猛暑なんじゃないかと、少し本気で考えてしまった姉でございます。

 

 

秋と言えば、「〇〇の秋」と言われるように(食欲は置いといて)

何かにチャレンジしたくなったり、健康意識が高くなったり、自分を磨きたくなる季節ですね~

私もあるコトを、またやってみようと画策してウズウズ、わくわくしております( *´艸`)

涼しくなってやる気スイッチがONになったのでしょうか(笑)

 

あるコトとはデトックスしてみようかと

いわゆるファスティング(断食)です。

以前に書いたプチ断食ではなくて本格的なやつ

 

ファスティングと言えばダイエットと思われがちですが、

目的は

腸内環境の改善と細胞のお掃除

 

以前にトライした時の気持ちよさをもう一度!

と思い立ったのです。

もちろん、仕事をしながらなので今はタイミングを計っているところ

前回とは少しやり方を変えてトライしてみようかと思ってます。

 

トライ後に結果、ご報告いたします(^^)/

 

福井エステ ダイエット ファスティング

 

 

#たまには内臓にもお休みを

#腸と細胞の大掃除

#身体の隅々までピッカピカに\(^o^)/

 

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ホームページのシステムをプチ改造してました(^O^)/

 

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