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イモウトメセン

こんな時は「筋膜リリースと整体」だな♪体験談

福井エステ 腰痛 筋膜リリース 整体.jpg

姉に任せっきりになってるブログ…お久しぶりです妹です。


実は妹、先日の土曜日に腰?を痛めてしまいましたT^T

 

小さくなった雪の塊が駐車スペース奥にあって

「いつも姉ばかりしているし、たまには妹もしなくては!」

なんて、思ったばっかりに…。


その塊、日に当たらずにあったので表面は固く中は水を含んで重くて(;'∀')

初めはスコップに乗せたまま引きずって道路まで運ぼうとしたけど、だめで、

細かくしてみようと割ってみたけど割れず…

じゃ、やるしかない!と無理やり持ち上げて道路まで運び、

日の当たっている道路までどうにか出しました(^-^)v



やるじゃん妹〜なんて思いながら、残りの雪も日に当たるところに…

と次の瞬間

「あれ!?痛いっ。あ、歩くと痛い。ふぅ〜ゆっくり、ゆっくり…
げっ!!これヤバイ:(;゙゚'ω゚'):パターンじゃね⁈」

と焦ってもすでに遅し、痛めてしまいました(゚Д゚;)


ゆっくり中に入って、ノンFエナジーを腰全体に塗り、バンテージをとりあえず骨盤に巻いて

軽くだけ腰回りに整体をして湿布貼って、その日は就寝。


翌朝、顔を洗おうとした腰に少々の痛みがあったけど

それくらい膝を曲げて腰を低くすれば大丈夫さっ

と顔を洗って難なくこなし、タオルを取り、膝を伸ばした瞬間

「ぅギャ〜〜〜」と言う言葉を叫んでおりました。

腰から背中にかけての筋肉がグニョグニョと動いた感じです。

 

慌てて母がキッチンからやってきて「どうしたんや?!」と質問されたけど

何も答えられず、ひたすら得体の知れない瞬間を過ごしていたら

急に吐き気に襲われ、顔面蒼白。そんな時に限ってトイレ渋滞w

吐くことはなかったものの、二の腕のしびれとふくらはぎの痙攣?を感じて

神経を痛めてしまったのかと心配しましたが、その後大丈夫でした。

ショックで急性胃炎?!www

 

その日は少々痛みはあるものの、お客様をお断りすることなく終えられたのですが、

じっとしていると痛くなり、背中がヤメル~感じになってました。

 

背中全体に湿布を貼っていましたが、翌日も痛み?は同じ。

同じ姿勢でいると痛くなってくるので、意を決して姉に頼みました。

「ねーちゃん、もう一回整体と筋膜リリースを服の上からでいいからして…」

そうです。今したら絶対に痛いであろう筋膜リリースも追加して、してもらったのです。

「ここが痛いなら関係しているところやで」と、なんでそこ?の部分を整体され悶絶。

その後に服の上から筋膜リリースして悶絶。(その時の悶絶具合は省かせていただきますw)

 

長い長い時間(痛みで長く感じただけで数分)を耐え、歩き出した瞬間

「なにこれ~痛くな~~~い♡ ヤメル感じか全くな~い♡」

ビックリでした!いつもはやる側。体も痛くなることがないので、

筋膜リリースをしても整体をしてもらっても「うん。軽くなった」くらいだったのですが、

痛みがなくなっている事に感動♡しちゃいました!

 

その後、痛めた場所、左臀部と左股関節周りだけが痛く、

じっとしていて動きだず時に腰全体が固まっている感じはありますが、

数秒したら和らぎ動き出せます!

 

こんなにも姉の整体と筋膜リリースが良いなんて知らなかったよ~←おい!

福井エステ腰痛改善筋膜リリース整体よもぎ蒸し.jpg

 

 

韓国ドラマ好きです

お久しぶり~~~ですcoldsweats01

アカンですね。ついおろそかになっているブログpc………

時々更新になると思いますが、読んでください。

 

さて、わたし(妹)の施術を受けられた方はよくご存じだと思いますが…

わたし、施術中無言が多いですsweat01

なぜかというと、カラダを見ているからなんですeye

あ!変な意味ではございませんよsweat01

どこが張っているのかな?凝っているのはどこかな?前回と違いはどこかな?

って考えていると、無口になっちゃうんですよcoldsweats01

 

でも決して会話が嫌いなわけではないのです。

その証拠がこちらもご存じの方いますよね?!

はい。韓国語ドラマ。好物ですhappy02

話し出すとほぼ止まりません。

わたくし変人なので、見るドラマは偏ってます&俳優・女優、さらにはドラマのタイトルさえも覚えれないcatface

ため、あの人知っている?おすすめなドラマは?っと聞かれて

「あ~思い出せるけど、出てこない」っていうセリフが多いですけどねscissors

 

で、わたしの好きな韓国ドラマは「ミセン」

これは数年前にリメイク日本版で放送していたけど、日本版より韓国版の方がだんぜん好みheart04

そこに出ている、オ課長・キム代理の俳優さんが好きですclover

このミセン、今ヤフーのGYAO!で無料配信されてます。

1話が見れるのは明後日の午前中までだったかな…

 

時々ブログに書いてますけど、韓国料理や韓国話も好きなので、

好きな方いらっしゃったら気にせず話しかけてくださいね

Kポは得意ではなので、東方神起なら…一応ビギストです笑

 

って施術中の会話、関係ないことばかり話している感じですcoldsweats02

でもでも、時には良い話するんで←自分で言うな

 

おすすめの韓国ドラマやKポなどあったら教えてくださいねwink

 

ではまた書きます

 

 

 

脳まで癒される

と言っていただけるアロマボディshine

 

その筋のいろんな方からもっと「氣」を意識して施術すると良いのに…

と言われ続け、氣を意識し続ける難しさや違いを感じれず

一時はアロマボディが嫌いになっていましたが、

やっぱりわたしはアロマボディが好きなんだ!!!

と実感して少しは成長できたかなっとhappy02

 

そのアロマボディが只今スペシャルバージョンでお受けいただけますよhappy01

ぜひお越しくださいclover

 

福井エステアロマボディ脳ヒーリング.JPEG

 

 

 

12年も経ちましたヾ(≧∪≦*)ノ〃

ここ数日、暑い日が続いていますが、皆さん体調いかがですか?

暑すぎて少々ばて気味な妹・幸です!

 

27歳でスタートしたゴールドマイン

気が付けば40歳手前w(゚△゚)w

時間が過ぎるのは早いですね。

年齢だけ重ねて、精神的に成長出来ているのだろうか?と称する不安ですw

 

ストップしがちなブログ…

また気合を入れなおして、ブログアップ頻度を上げていこうと思います!!

 

また良かったら見に来てくださいね(^^)/

 

 

In Body カラダバランス見てきました

こんにちばんはsunmist
↑何時見てもいいように

 

アラフォーを嫌ってほど感じる今日この頃なのに

「食べるのやめれんわ~pig」 「運動かぁ…sweat02」 「いや~んheart01しあわせバター最高notes

なんて事をほざいている私に

「しっかり現実をみなさいsign03」というタイミングが来まして…

カラダの状態みてきましたshock 今回は内臓ではなく、体の肉付きの方

 

InBodyインボディ福井エステ.jpg
洋服の乱れや姿勢はスルーしてください

 

はい!!もちろん…il||li_| ̄|○ il||l

体脂肪から筋肉量までしっかり数字で出され、お腹周りの脂肪量はがっつり『高』をいただきましたcrying

しかも…「かくれ肥満」とまで…shock

 

このままの状態でいくら食べる量をセーブしても、ダルダル~のぶさいくボディにしかならないと…down

筋肉量を上げましょうhappy01と笑顔の指導もいただき…

でもでも、うれしいことに運動を頑張らなくても筋肉量を上げる方法をアドバイスいただきましたup
↑運動頑張らなくても良いってのが大事

 

で、ちょうど帰りの時間がお昼ご飯時で、何食べる?ってなったけど

いろいろ教えてもらって&勉強になった後だったから

欲望のまま食べることを躊躇してしまって(笑)

 

悩んだ末に食べたのがコチラ

フォー福井エステインボディ.jpg

ベトナム料理「フォー」でございます!

ここのフォー2回目ですが、香草嫌いな私でも美味しく食べられるんですhappy02

パクチーは体の重金属を排出してくれるんですよgood完全に排出するには山盛りのパクチーを毎日食べないといけませんが

パクチーはセルフサービスになっているので、嫌いな人は入れないでもいいんです

しかもパクチー、オーガニックだったはず

料金は中で400円、大で500円でしたdollar 写真は大の量

ちなみに、「中」は物足りず、「大」はもう少しだべれるかなcatface ←わたし胃袋データー

来店頻度が高まりそうな「ほやほや」さんですrestaurant

 

 

sign01私がしてきたこの測るやつ←呼び方が雑

ゴールドマインで測ることが出来るかもしれませんshine

トレーナーさんも来てくれるようにお願いしていますので楽しみに待っていてくださいscissors

 

それでは~~paper

わぁ...時間すぎるの早いわ~~

[壁]ω・`)……

すっごいお久しぶりです…

気が付いたら前回のブログから約2ヶ月…

危うく10月もブログ更新しないところでした∑( ̄Д ̄;)

 

これからは頑張ってこまめに更新します!!←

まずは宣言のブログ更新でした

 

 

メイクの力

こんばんは(^^)

お花見行きましたか?

私はまだ行けていません。足羽山の桜かたけくらべの桜を見れると良いなって思っていますが、

毎年さくらを見損ねてしまっていますw(゚△゚)w

 

この時期から暖かくなるので、メイクとか服装など、みなさん華やかになってくるのでワクワクしています(*^_^*)

 

華やかつながりで

先日、メイクにパーソナルカラーの要素を取りいれた講習会に参加してきました。

メイクアップ商品ノンシリコンで出来ている為、本当に付け心地がGood!!

さらに、パーソナルカラーの簡単テストで1年を通して持っておくと便利なカラーも分かってしまって本当に楽しかったです♪

一番、心惹かれたのは…『クマ隠し』になる使い方!!

クマって見た目を本当に老けさせるし、カバーしずらいので「こりゃいい」でした。

参加した他店のスタッフさん、フルメイクしてもらっていつもと違う色で仕上がったら

話し方や仕草まで変わってしまって、メイクの力って本当にすごいな~と感心してきました。

 

せっかくの春ですので、いつも使わないカラーを使ってみてはいかがでしょう?

講習を受けてきたメイクアップ商品のご案内を準備していますので、もうしばらくお待ちくださいね~

 

福井エステ 桜 .jpg

唇、荒れちゃいました。のホームケア

福井エステ 唇ケア.jpg

※わたしの唇ではありません※

 

最近、唇の荒れがひどい妹です。

ついピロ~~って捲って流血してます((+_+))

そこでわたしがやってみて「おっ!」と感じた唇荒れケアをご紹介します(`・ω・´)キリッ

 


まず、唇をふやかしましょう!

  ※ここで注意!!
    唇を舐めると荒れひどくなりますよ!!

コットンやティッシュを水道水で濡らして唇の上で1分程放置

その後、新しいコットンに化粧水を少しだけ付けて、唇を優しくふき取ってください。

 


次に、お持ちのリップクリームを少し多めにつけてください。

  ※そのリップクリ―ムで唇が荒れてしまうようでしたら使ってはいけません!
   代わりに蜂蜜つけてください

その上に唇が隠れるくらいにラップを乗せてください。

そして、その上に温かいお湯で濡らしたコットンを置いて1分放置

 


時間になったらコットンだけ捨てて、ラップの上から中指で唇をトントンしてください。

  ※強くトントンしなくても大丈夫!指の柔らかいところで使ってトントン。

まんべんなくトントンしたら、ラップを取って、新しいコットンに化粧水付けて優しく拭き取ってください。

そして、新たに少しだけリップクリームを付けて、おわり。

 

です。

お風呂上がりにされると良いと思いますよヽ(^o^)丿

これでガザガザ唇とおさらばですぞヾ(・ε・`*)

 

P.S.今後わたしの唇は見ないでください  壁|)≡サッ!!

 

 

バレンタイン~チョコレート(カカオ)が良いらしい?!~

バレンタインチョコっとエステ.jpg

どーもー

髪切ってから「ゲゲゲのきたろう」や「芸人 永野」 になってしまっていた妹です [壁]ω・`)

そんな暗黒時代を1ヶ月過ごして←短っか

前髪作ったら、周りからやっと誉められました(`・ω・´)キリッ

やっほ~~~い♪
でも前髪かゆい…www

 

ジョーダンはさて置き、さて本題に

もうすぐバレンタインですね。
われら姉妹の父、ヒトジさんの誕生日です

本命・義理・友などチョコレートのご準備はもう出来ていますか?

さらに自分への「ご褒美チョコ」を買う方いますか?
わたしも「ご褒美チョコ」買う派です。

チョコレート選びって楽しくないですか?
特に自分のを選んでいる時

チョコレートを選ぶ基準っていろいろだと思うんですが、出来れば選び基準の中に

高カカオのチョコレートを入れてください!

なぜかって?

それは…続く…ってことはしません( ´థ౪థ)ニヤー

 

チョコレートの原料である「カカオ豆」

昔はすりつぶして飲み薬として使用されていたこともあるんですって!奥さん

チョコレートには「抗酸化物質」簡単にいえば「老化防止」作用のあるカカオポリフェノール

カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、食物繊維、フラボノイドなどの健康に良いと言われているものが入っています。

 

【カカオポリフェノールの期待できる効能】

①動脈硬化を防ぐ

②ガンの予防…チョコレートをたくさん食べる国は死亡者数が少ないという研究結果があるらしい

③アレルギーやリウマチの予防

④認知症の予防 

⑤肌を紫外線から守る

などがあります。

 

でも、ここで気をつけないといけない事が!!

これらの成分、どんなチョコレートでも入っているわけではありません!

カカオを70%以上含んでいるチョコレートしか含まれていませんヾ(・ε・`*)

最近は高カカオのチョコレートが多くなっているのでチェックしてください。

 

じゃあ、健康に良いなら好きなだけ食べても大丈夫なのか!?ってことなんですが、

高カカオのチョコレートは通常のチョコレートよりもカロリー&脂質 高いです(´Д`。)

カカオ豆はリラックス効果脂肪燃焼の促進作用というスンバラシーー効果を期待できるのですが

やはり食べ過ぎはNO~

カロリーの摂り過ぎはやはり良くないし、チョコレートには砂糖がしっかり入っているのを忘れないで!

そしてカカオ豆には、血管を収縮させる作用もあるので、偏頭痛持ちサンは気をつけてください。

妊婦さんもカカオ豆にはカフェイン入っていますので、飲料水のカフェイン気をつけてチョコレート食べてたら

がんばりが半減しているかもしれませんよw(゚△゚)w

一度に食べるのではなく、細かく食べるとリラックス効果疲労回復、記憶力集中力アップなどが期待できますヽ(*゜∀゜*)ノ

 

美味しいチョコレートが集まっているこの時期

質の良いチョコレートを選んで、優雅な時間をお過ごしください。

 

以上、めずらしく長文ブログで、高カカオのチョコレートが必要になった妹がお送りしました。

高カカオ、探してきますε=┏(*`>ω<)┛

 

 

 

気がつけば1月が終わろうとしている...

おはこんばんちは(^^)

髪切ったら「芸人 永野」の髪型になってしまった妹ですil||li_| ̄|○ il||l

「芸人 永野」の写真を載せようと思ったのですが、ゴールドマインのホームページに似合わないので却下しました←

 

今、自分の頭の中の考えを文章と絵にしようとしているのですが、本当に難しい((+_+))

頭の中で小さいわたしが一気に話して来るような感じで

文章をつくるお仕事をしている方、尊敬します!!

 

前回のブログ更新からずいぶんと経ってしまったので、とりあえずのブログ更新です。

 

わたし達生きてます!!ゴールドマインやってます!!←w(゚△゚)w

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