忘年会も新年会もドーンと来い!年末年始太り リセット法‥② まずは いきなり精神論的なことを言っちゃいますが 食べ物に感謝して美味しくいただいてください。 「これ食べたら太るかも」なーんてことは考えない。 反対に 「これを食べたら私はキレイに痩せていく」 と考えなが…続きを読む