筋膜ローラー(フォームローラー)を使ったお家でできる簡単な筋膜リリースのやり方をお伝えします。
フォームローラーをお持ちでない方も（※有料で貸出あり）
動画などを見ても使い方が合ってるかわからない方も是非どうぞ。
第一回目は注意が必要な【猫背・肩こり】編です。
参加希望の方はご連絡ください。定員になり次第〆切ます。
日 時：７月１３日（水） 10：30～11：30
７月１７日（日） 10：00～11：00
定 員：各３名まで
参加費：５００円
準備物：筋膜ローラー（フォームローラー）※お持ちでない方は２００円でお貸しします。
ヨガマット
タオル
お水
当日は動きやすい服装でお越しください。
気になることがございましたらお気軽にお問い合わせください。
