では、早速
なぜ、ダイエットを始めるのを秋からオススメするのか？
メリットとして
①涼しくなり動きやすい季節だから
②自律神経が整いやすいから
③他の季節よりも基礎代謝があがる時期だから
そして④に次の薄着になる季節、春夏までの期間があるため、無理なく取り組めるから
簡単にいうと、この4つが大きなポイント
では、デメリットは？
もちろんあります。
①落ちていた食欲が戻ること
②食べ物がおいしい季節ってこと
③服装で体形を隠せること
ホントになんて絶妙なタイミングなんでしょうね⁈
暑~い夏が終わってやっと食欲が戻り始めたら
実りの秋！収穫の秋！
美味しい食べ物がわんさかと周りにあるんですよ(笑)
これはもう頑張った自分への神様からのご褒美なのか？
はたまた、太らせようとする悪魔のいたずらなのか？
まぁ、私はご褒美として美味しくいただきますし、いたずらに引っかかって太るような事もありません(*^-^*)
ちゃんとコツを知ってるから～♪
