リラクゼーション・メニューで「幸せホルモン」をドパーっと~まとめ? 幸せホルモンのオキシトシンとセロトニン この二つがしっかりと脳内で分泌されれば、 気持ちが前向きになってくる。 そしたら、自然と笑顔になってくる。 笑顔はやっぱりたくさんの幸せを引き寄せてくれますよね♪ 沈…続きを読む
リラクゼーション・メニューで「幸せホルモン」をドパーっと~その3 お次はセロトニンですね。 セロトニンは不足すると不安な気持ちやイライラなど、ネガティブになりやすく 寝つきが悪くなり、朝もすっきりと起きれない これじゃあ、幸せになるどころか、良くない運を引き寄せてしまいそ…続きを読む
リラクゼーション・メニューで「幸せホルモン」をドパーっと~その2 増やし方はとても簡単 簡単だからこそ出来ない。やらない(苦笑) まずはオキシトシン このホルモン 出産と授乳にとても関係深いホルモンですが、ここではいろいろと割愛✿ 増やし方のみに集中します(^◇^) &n…続きを読む
リラクゼーション・メニューで「幸せホルモン」をドパーっと~その1 「幸せホルモン」と言えば セロトニンとオキシトシン 間違っても食べるお肉のホルモンでは無いですからね! 友だちに「幸せホルモン」って知ってる? って聞いたら「どこの部位?」って返されて お互いに一瞬、頭の中…続きを読む
リラクゼーション・メニューで「幸せホルモン」をドパーっと 前回の「秋ですね。~~~」をかいてた時に あー!このこと、もう少し書きたいなーと思った事があったので ちょっと、書いてみよかと思います(^◇^) 一応、「秋ですね。~~~」は題名通り、ダイエットをテーマにし…続きを読む