スタッフブログ

早速   まずは自分の今の身体の現状をしっかりと知ってほしい！ 体重だけではなくて、体組成が分かると、どういった食事や運動をしたら良いのか的を絞りやすい。 肥満遺伝子の検査もおすすめ（DNA検査)  …

ダイエットを始めるとして、どんな方法で取り組みますか？ 食事制限？ 運動？ それとも両方？ この話を掘り下げる前に     なんで、太ってしまったのか？ 簡単な話ですよね。 ほとんどが食べ過ぎ！たから…

では、早速 なぜ、ダイエットを始めるのを秋からオススメするのか？   メリットとして ①涼しくなり動きやすい季節だから ②自律神経が整いやすいから ③他の季節よりも基礎代謝があがる時期だから そして④に次の薄着…

朝、玄関をでたら大好きな金木犀の匂いがして、すっかり秋だなぁと感じた姉でございます。 ん～、ゆっくりと旅に出たい気持ちになりました(*^-^*)     秋と言えば 読書の秋！ スポーツの秋‼ 食欲の…

お久しぶり～～～です アカンですね。ついおろそかになっているブログ……… 時々更新になると思いますが、読んでください。   さて、わたし（妹）の施術を受けられた方はよく…

太ももとふくらはぎが絶賛、筋肉痛の姉でございます。 階段の昇り降りで悲鳴を上げてると家族、全員が「がんばれ！」と笑いながら心のこもらない声をかけてくれます。   先日、日本三大霊山の白山に登ってきました。 去年…

ストレスを知らず知らずのうちに溜め込んでいて爆発してから気づくっていうパターン どうも妹です(-∀-) 下のでチェックしてみたら、どうやらストレス感じているような…(笑) 　　('◇&…

7月に入ったばかりで梅雨真っ盛りの今日、セミの鳴き声が聞こえてきました。 当たり前なのですが、着実に夏に近づいているようです(笑)   さて、私事なのですが、つい最近、甥っ子が生まれるという喜ばしい出来事があり…

今年も暑い夏がやって来る…のよね？！ 寒いより暑いの方が好きですが、ここ数年は暑すぎて若干夏が苦手になってきている妹です(´Д｀。)   さてさて、ここ数十年、料理は母に全てお任せだっ…

  店の中の植物はもちろん、中庭にお店の周りの全ての雑草取りに水やり、芝刈りに植え替えと植物全般を担当している姉でございます。 以後、植物係とお呼び下さい( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) 去年はタイミングを逃してしまい出来…